El trauma puede marcar profundamente nuestra manera de sentir, pensar y relacionarnos. Sin embargo, sanar es posible cuando encontramos un espacio seguro donde poder explorar lo vivido sin juicio ni prisa.
El trauma no siempre proviene de un evento único. A veces, se construye poco a poco, en experiencias que nos hicieron sentir inseguros, rechazados o invisibles. Estas huellas emocionales pueden manifestarse como ansiedad, insomnio, irritabilidad o una sensación constante de alerta.
La terapia busca ofrecer un espacio de calma donde puedas reconectar con tu cuerpo y tus emociones, comprendiendo que aquello que fue una forma de sobrevivir ya no tiene que seguir siendo tu manera de vivir.
A través del acompañamiento terapéutico, puedes aprender a reconocer tus límites, validar tu historia y construir nuevas formas de relacionarte con el mundo desde la confianza y la serenidad.