Las experiencias traumáticas pueden dejar una huella profunda en nuestra mente y cuerpo, afectando la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. A veces, incluso mucho tiempo después del suceso, seguimos experimentando ansiedad, miedo, insomnio o reacciones intensas ante determinadas situaciones sin entender por qué.
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque terapéutico avalado por la ciencia, especialmente eficaz para el tratamiento del trauma psicológico. Este método permite procesar recuerdos difíciles de manera segura, ayudando al cerebro a “reorganizar” la información y liberar la carga emocional asociada al pasado.
Durante el proceso de EMDR, José acompaña al paciente paso a paso, creando un entorno de seguridad, contención y confianza. A través de movimientos oculares guiados u otras formas de estimulación bilateral, se facilita que el cerebro procese los recuerdos traumáticos sin revivir el dolor.
Con el tiempo, las imágenes, emociones y pensamientos asociados al trauma pierden intensidad, permitiendo que la persona recupere una sensación de calma, control y bienestar interior.
La terapia EMDR es especialmente útil para:
